Delícias Vegetarianas

Ingredientes

Secos

• 3 xícaras de flocos de milho
• 2 xícaras de flocos de aveia
• 3 xícaras de flocos de arroz
• 2 xícaras de flocos finos de aveia
• 3/4 xícara de germe de trigo
• 1/2 xícara de fibra de trigo
• 1 xícara de proteína de soja
• 1 xícara de coco ralado
• 1 xícara de chocolate em pó (opcional)

Cobertura

• 1 xícara de água
• 2 xícaras de açúcar
• 3 colheres de mel

Modo de Preparo

1. Misturar todos os ingredientes *secos (1ª parte dos ingredientes) e colocar em duas formas.

2. Leve ao fogo a água e o açúcar. Não mexa, deixe virar calda e coloque as colheres de mel.

3. Jogue a calda por cima da mistura nas formas. Leve ao forno por 15 minutos, retirando a cada 5 minutos e mexendo. Está pronto!